건강ㆍ생활
건강과 웰빙을 위한 식단의 중요성
건강한 식단의 중요성 암 진단을 받고 비로소 건강한 식단에 대해 생각하게 되었다. 암 진단은 충격적이고 좌절스러운 시간이 될 수 있지만, 인생의 새로운 시작으로 여기고 건강에 대한 의지를 더욱 굳건히 할 수도 있다. 나의 경우 건강관리에 실패하여 암 환자가 되었다고 생각했다. 육체적, 정신적 고통의 상황을 극복하고자 건강한 삶을 추구할 수 있는 기회로 생각을 고쳐먹고, 3년 차 암환자로서 경험과 공부를 통해 배운 건강한 생활에 대한 팁을 공유하고자 한다. 가장 먼저 다루고자 하는 내용은 건강한 식생활의 중요성에 대한 이야기이다. 암선고 이전과 이후의 가장 큰 변화 중 하나는 식단의 변화였다. 암 환자가 면역력을 높이고 화학 요법을 견디는 데 도움이 되는 방법은 여러 가지가 있지만, 그중 건강한 식단이 핵..
